Somos lo que comemos. Así pues una dieta equilibrada va a ser fundamental para una buena preparación de nuestra carrera. Las bases son esenciales, a partir de aquí si necesitas asesoramiento profesional no dudes en ponerte en contacto con tu nutricionista. Frutas y verduras: las frutas y verduras aportan minerales y fibra además de ser […]

El objetivo de las encuestas, realizadas a más de mil corredoras y corredores en Madrid y en Barcelona, fue analizar la percepción de seguridad y las diferencias en los hábitos de mujeres y hombres cuando practican running. En la capital catalana, el 19% de las mujeres manifiesta haber sufrido algún tipo de acoso verbal o […]

• El próximo 8 de mayo vive toda la esencia del maratón en un 10k rápido y solidario con los refugiados ucranianos • Un circuito de 10km que permitirá a los participantes inmiscuirse en la gran fiesta del running de la ciudad, la Zurich Marató Barcelona • Con la misma salida y llegada en la […]

Pues estás de suerte: contrata ahora tu seguro de vida Zurich Klinc y llévate un regalo. ¡Sin concursos ni mareos! Da un paso adelante y descubre tu regalo gratis junto a la mejor solución de protección para ti y los tuyos, personalizable, digital y perfecta para runners.  Zurich Klinc Vida es un ecosistema completo de […]

Eric Domingo logró el año pasado en la Zurich Marató Barcelona el récord Guinness en maratón empujando una silla de ruedas. En esa silla iba su madre, Silvia, con esclerosis múltiple. Cruzaron la meta de la maratón en 2:53 horas, superando el récord anterior. Este gran corredor quería dar visibilidad a la enfermedad y se […]

Cuando iniciamos los entrenamientos para preparar una maratón, deberemos combinar distintos tipos de entrenamiento. A continuación, os proponemos rodajes, fartleks o series interválicas para ayudaros a preparar vuestro entrenamiento de cara a la Zurich Marató Barcelona del próximo 8 de mayo. Rodajes: son sesiones de entrenamiento de carrera continua que no acostumbran a pasar de […]

Son bien conocidos todos los beneficios que supone correr de forma habitual y progresiva. Sehabla mucho de las ventajas a nivel salud, que son increíbles, pero también hay otros muchosvalores de desarrollo personal y social detrás de estas grandes gestas. Correr una maratón, no sólo son los 42,195 km que separan la línea de salida […]

Correr una maratón exige de una disciplina y preparación previa. A continuación, os daremos algunas recomendaciones que os serán de utilidad para afrontar los meses previos a vuestra preparación. No solo es importante entrenar, el descanso, una dieta equilibrada, una buena hidratación o una actitud positiva y determinante ante un reto como este, son elementos […]

En la comunidad de running de Zurich Seguros, De Pies a Cabeza, nos esperan experiencias únicas de la mano de nuestros embajadores dispuestos a ponerle optimismo y muchas risas a nuestra comunidad. Porque creemos en el humor y en las ganas de pasarlo bien mientras practicamos nuestro deporte favorito, ¡nuestro querido running! Para celebrar este […]

La Zurich Marató Barcelona tiene un circuito que te va a llevar por los lugares más emblemáticos de la ciudad y disfrutarás en avenidas amplias que te permitirán correr con espacio en todo momento una vez superados los primeros quilómetros de la salida y la carrera se estire. A pesar de que en la salida […]

La firma catalana se estrenará en la próxima edición de la prueba como nuevo partner técnico principal del evento. La prueba presenta la camiseta oficial de la carrera que recibirán todos los inscritos. 10.02.22- El e-commerce de referencia deportiva Deporvillage anuncia su nueva alianza como patrocinador técnico principal de la Zurich Marató Barcelona, tras firmar […]

Tienes una larga experiencia entrenando a deportistas profesionales. ¿Cuáles son los elementos básicos que debe tener en cuenta un deportista amateur cuando prepara por 1ª vez una maratón? Consejos para un debutante. En primer lugar, un deportista amateur que se prepare para realizar una maratón tiene que buscar un profesional que le asesore en su […]