¡Prepárate para la Zurich Marató Barcelona como nunca antes!

Bájate la app VERCHO, la nueva app de entrenos personalizados que cuenta con todos los profesionales del Club ProAm Trianning y podrás disfrutar de tu plan de entreno totalmente personalizado a tus ritmos, días disponibles, y objetivos que quieras alcanzar.

Te acompañamos en cada paso de esta gran aventura con los entrenamientos presenciales y las charlas de nuestros expertos a través de los lives que se realizaran en nuestro canal oficial de Instagram.

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¡Tu Zurich Marató Barcelona empieza aquí!

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Lives

Entrenamientos

Ignasi de la Rosa, CEO SportPRO Training

¿Quién es Ignasi de la Rosa?

Sport Science & Fisioterapia.
Máster en Entrenamiento Deportivo y Salud.
Máster en Fisiologia Integrativa.
Amplia experiencia de deporte de alto rendimiento trabajando con Triatletas, Atletas, Nadadores, Tenistas y Futbolistas entre los que destacan: Marcel Zamora, Garbiñe Muguruza, Marc Bartra, Albert Moreno o Anna Noguera entre otros.
Consultor Internacional de empresas relacionadas con el mundo del deporte y la salud.
Profesor Universitario en Masters de diferentes Universidades Españolas.

¿Quieres dar un paso más a tu preparación? Plan de 12 o 16 semanas con nuestro coach oficial, que incluye tus planes personalizados según los objetivos que te marques. ¿Qué incluye?

Alta en TrainingPeaks (plataforma de entrenamientos).
Entrevista inicial vía online para fijar objetivos y explicación de los planes.
Seguimiento semanal a través de e-mail cada semana.
3 entrenamientos presenciales durante las semanas previas de la Zurich Marató Barcelona.

Precio:

149,50€ - 12 semanas.
199,50€ - 16 semanas.

Directos

2/11/23 - Live presentación de los planes de entrenamiento.
28/11/23 - Live valoración del test de 10K.
18/01/24 - Live entreno clave eDreams Mitja Marató Barcelona.
06/03/24 - Live claves del circuito Zurich Marató Barcelona.

Entrenos presenciales

21/01/24 - Entreno test para la eDreams Mitja Marató Barcelona (15 km).
11/02/24 - Entreno 9k previo + eDreams Mitja Marató Barcelona.
18/02/24 - Entreno test para la Zurich Marató Barcelona (25-30 km).

Inscríbete a los entrenos presenciales

Entreno 23K

Dónde: Port Olímpic de Barcelona

Fecha: 11/01/2024.

Horario: 9h.

Precio: Próximamente.

🎯¿Qué haremos en esta sesión?

Calentamiento y técnica de carrera.
Movilidad articular.
Rodaje de 23 km a ritmo de maratón (rodaje de 23 km a tu ritmo objetivo de maratón, simulando la intensidad de la carrera y evaluando tu condición física actual. Entrenamiento clave para afinar tu estrategia y adquirir confianza en tu ritmo, además de practicar la concentración y la gestión de energía).
Estiramientos finales.

¿Por qué no puedes faltar?

Este evento es una oportunidad exclusiva para preparar la Zurich Marató Barcelona en compañía de otros corredores que comparten tu misma meta. Tendrás la oportunidad de afianzar tu ritmo objetivo, ganar confianza en tus capacidades y afinar los últimos detalles para enfrentar los 42K con seguridad y motivación.

¡Corre con nosotros en esta preparación definitiva hacia la meta!

INSCRIPCIONES PRÓXIMAMENTE

Test 30K

Dónde: Port Olímpic de Barcelona

Fecha: 22/02/2024.

Horario: 9h.

Precio: Próximamente.

🎯¿Qué haremos en esta sesión?

Calentamiento 10'.
Rodaje de 30 km a ritmo de maratón (rodaje extenso de 30 km, a ritmo de maratón, para que puedas sentir lo que será correr a tu ritmo objetivo en una distancia significativa. Es una oportunidad para ajustar el paso, concentrarte en mantener la energía y evaluar cómo responde tu cuerpo).
Prueba de equipamiento y suplementación (oportunidad ideal para poner a prueba el desayuno, la ropa, el calzado y la suplementación deportiva que planeas usar el día de la carrera. Observa cómo se comporta tu cuerpo, ajusta cualquier detalle y asegúrate de que cada elección esté alineada con tus necesidades).
Evaluación de sensaciones.

¿Por qué no puedes faltar?

Este entrenamiento de 30 km es la última gran preparación antes del maratón y es clave para identificar cualquier ajuste final que debas hacer. Tendrás la oportunidad de simular la carrera, asegurarte de que todo tu equipamiento funciona perfectamente y, sobre todo, ganar la confianza de que estás listo para los 42 km.

¡Llega al Maratón de Barcelona con seguridad y determinación!

INSCRIPCIONES PRÓXIMAMENTE

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