Aunque todavía falten muchos meses para la Zurich Marató Barcelona, somos conscientes de que la preparación de un maratón en verano se hace muy difícil. Es por este motivo que os daremos algunos consejos para entrenar con calor y haceros más llevaderos los entrenamientos de las próximas semanas. El cuerpo de cada uno se acostumbra […]

Si todavía no lo estás, los próximos días seguro que podrás disfrutar de unas merecidas vacaciones. Un tiempo que necesitamos para descansar, pero también para practicar deporte, algo que nos ayudará para desconectar del estrés diario. Saber desconectar es básico para nuestra salud, ya que está comprobado que largos periodos de trabajo sin descanso pueden […]

La Zurich Marató Barcelona y la eDreams Mitja Marató Barcelona abren inscripciones para 2023. Las dos carreras más internacionales y de las más importantes del país anuncian conjuntamente la apertura de sus inscripciones. Los objetivos son volver a las cifras de participación pre-pandémicas recuperando las fechas tradicionales, continuar rompiendo récords del circuito con la participación […]

El deporte es uno de los mejores generadores de dopamina que existen. Cada vez que logramos una nueva meta, nuestra motivación aumenta de tal forma que nos obliga a pensar en la próxima. Y la superamos también. Eso está genial, pero, ¿qué objetivos tienes tú? A continuación, trataremos de mostrarte el vínculo existente entre deporte […]

Como runner, seguro que alguna vez te has planteado coger la bici más a menudo para tus desplazamientos o para darle duro en la carretera. O quizás ya lo hagas. Sea como sea, en Zurich Klinc compartimos tu compromiso con la sostenibilidad y te apoyamos para llevarlo más lejos. Y es que en Zurich Klinc […]

A poco más de dos semanas para la carrera y con la tirada larga realizada, es el momento de prestar atención a otros elementos importantes en cuanto a alimentación y nutrición en carrera, rutina de activación, descanso el día previo, hora del entrenamiento o zapatillas. Una vez realizada la tirada larga, las últimas 2 o […]

Somos lo que comemos. Así pues una dieta equilibrada va a ser fundamental para una buena preparación de nuestra carrera. Las bases son esenciales, a partir de aquí si necesitas asesoramiento profesional no dudes en ponerte en contacto con tu nutricionista. Frutas y verduras: las frutas y verduras aportan minerales y fibra además de ser […]

El objetivo de las encuestas, realizadas a más de mil corredoras y corredores en Madrid y en Barcelona, fue analizar la percepción de seguridad y las diferencias en los hábitos de mujeres y hombres cuando practican running. En la capital catalana, el 19% de las mujeres manifiesta haber sufrido algún tipo de acoso verbal o […]

• El próximo 8 de mayo vive toda la esencia del maratón en un 10k rápido y solidario con los refugiados ucranianos • Un circuito de 10km que permitirá a los participantes inmiscuirse en la gran fiesta del running de la ciudad, la Zurich Marató Barcelona • Con la misma salida y llegada en la […]